دانلود Sleep Better

Android Runtastic

5.0

دانلود Sleep Better,

Sleep Better برنامه‌ای است که به شما امکان می‌دهد عادات خواب خود را ردیابی کنید و به شما کمک می‌کند تا زندگی سالم‌تری داشته باشید تا جایی که بر زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد، و آن را برای افرادی که زندگی کاری پر استرس دارند عالی می‌کند. این می تواند عواملی را در زندگی روزمره شما که بر خواب شما تأثیر می گذارد بیاموزد و به شما کمک می کند روز را پرانرژی تر از طریق صداهای زنگ هشدار و ساعت های هوشمند جدید شروع کنید. علاوه بر این، برنامه ارائه شده توسط یک توسعه دهنده خارجی برای دستگاه های اندرویدی با پشتیبانی از زبان ترکی کاملا رایگان است.

دانلود Sleep Better

اگر فکر می‌کنید که برنامه‌های ورزشی و سلامتی در تلفن هوشمند شما کارایی را به زندگی شما می‌افزایند، Sleep Better حتی بیشتر از آن را ارائه می‌دهد و با کار کردن با همه این برنامه‌ها به عنوان یک پلتفرم قابل تنظیم‌تر ظاهر می‌شود.

اگر نگاهی به کارهایی که می توانید با Sleep Better انجام دهید بیندازیم، اول از همه، این برنامه ردیابی خواب با کیفیت بسیار بالایی را ارائه می دهد. زمان خواب شما به همراه مراحل آن به طور جداگانه ثبت می شود و به شما امکان می دهد به طور منظم آن را کنترل کنید. حتی می‌توانید مراحلی مانند خواب سبک و خواب عمیق را با Sleep Better ردیابی کنید و نحوه انعکاس عادت‌هایتان را که در سلامت شما نقش دارند در خوابتان اندازه‌گیری کنید. برای اینکه Sleep Better در بهترین حالت خود عمل کند، باید برنامه را در کنار بالش خود باز بگذارید. بعداً، در صورت تمایل، می توانید داده های خود را وارد کنید و ارزیابی کنید که چه چیزی بر الگوی خواب شما تأثیر می گذارد. در این مرحله، برنامه از ما می پرسد که آیا مقیاس هایی مانند مصرف کافئین، روال ورزش، مصرف الکل و سطح استرس باید وارد شوند یا خیر و نشان می دهد که چگونه همه اینها بر سلامت خواب شما منعکس می شود.

امکانات اضافی Sleep Better همچنین شامل خاطرات رویایی است. می توانید آن رویاهای عجیب و غریبی را که کم و بیش وقتی صبح از خواب بیدار می شوید به یاد می آورید، در قسمت دفتر خاطرات رویاهای اپلیکیشن ثبت کنید و نظرات مثبت یا منفی خود را بیان کنید. بخش خاطرات رویاها به روشی بسیار مفید برای افرادی که اغلب خواب می بینند و در به خاطر سپردن آنچه می بینند مشکل دارند ایجاد شده است.

به لطف گزینه فیلتر در برنامه، اگر برنامه زمانی خود را ایجاد کنید، می توانید ببینید که چگونه عادت های شما پس از مدت زمان مشخصی در الگوی خواب شما منعکس می شود. به عنوان مثال، پس از فعال کردن فیلتر در یک تاریخ خاص، می توانید ببینید که مصرف کافئین چگونه بر خواب شما تأثیر می گذارد. Sleep Better یک گزارش ارزیابی واقعاً موفق از این نظر ارائه می دهد. از آنجایی که طراحی رابط کاربری بسیار راحت و شیک است، پیدا کردن هر چیزی که می خواهید در برنامه مشاهده کنید بسیار آسان می شود. علاوه بر این، با پشتیبانی کامل ترکیه، در برنامه گم نمی شوید.