دانلود Plank Workout

دانلود Plank Workout

Android Leap Fitness Group
3.9
رایگان دانلود برای Android (13.00 MB)
  • دانلود Plank Workout
  • دانلود Plank Workout
  • دانلود Plank Workout
  • دانلود Plank Workout
  • دانلود Plank Workout
  • دانلود Plank Workout

دانلود Plank Workout,

Plank Workout یک برنامه اندروید رایگان است که یک تمرین 30 روزه پلانک را ارائه می دهد. یک اپلیکیشن موبایل عالی که شامل حرکات پلانک، یکی از ساده ترین راه ها برای سوزاندن چربی، کاهش وزن و داشتن عضلات شکم قوی تر است. نه نیازی نیست که وسایل داشته باشید، نه نیازی به رفتن به باشگاه! با حرکات پلانک ثابت و متحرک که می توانید هر جا که بخواهید انجام دهید، در مدت زمان بسیار کوتاهی مانند 1 ماه چربی خود را می سوزانید و عضلات مرکزی قوی تری خواهید داشت. اکنون برنامه تمرین Plank را دانلود کنید، تغییر را شروع کنید!

دانلود Plank Workout

برنامه موثری که یک برنامه کاهش وزن 30 روزه مناسب برای تمام سطوح تناسب اندام اعم از مردان و زنان ارائه می دهد، برنامه Plank Workout است. همانطور که می دانید حرکات پلانک موثرترین تمرینات چربی سوزی هستند. این کار را می توان به راحتی انجام داد و تمام عضلات شما از جمله عضلات مرکزی، شانه ها و باسن شما فعال می شوند. هیچ فشاری به زانو وارد نمی کند. در حالی که در سوزاندن شکم موثرتر از دراز و نشست است، همچنین عضلات پشت شما را تقویت می کند و کمردرد شما را کاهش می دهد. اگر وضعیت بدن شما بد است و در حفظ تعادل مشکل دارید، می توانید با حرکات پلانک تعادل و وضعیت بدن خود را بهبود ببخشید. تمرینات پلانک متابولیسم را نیز سرعت می بخشد.

اپلیکیشنی که به تدریج مدت و سختی تمرین را افزایش می دهد، حرکات را با دستورالعمل ها، انیمیشن ها و فیلم های دقیق ارائه می دهد تا بتوانید تمرین ها را به درست ترین شکل انجام دهید. شما به طور خودکار کالری سوزانده شده و پیشرفت کاهش وزن خود را پیگیری می کنید. شما می توانید برنامه آموزشی خود را با توجه به ترجیحات خود سفارشی کنید.

Plank Workout مشخصات

  • سکو: Android
  • دسته بندی: App
  • زبان: انگلیسی
  • حجم فایل: 13.00 MB
  • مجوز: رایگان
  • توسعه دهنده: Leap Fitness Group
  • آخرین به روز رسانی: 05-11-2021
  • دانلود: 1,473

برنامه های مرتبط

دانلود Dream League Soccer 2019

Dream League Soccer 2019

Dream League Soccer یکی از بارگیری شده ترین بازی های فوتبال در تلفن همراه است.
دانلود Top Eleven 2021

Top Eleven 2021

Top Eleven 2021 ، برنده جایزه بازی مدیر فوتبال. از معامله با یک تیم پر ستاره تا ساخت ورزشگاه خود ،...
دانلود Retro Goal

Retro Goal

Retro Goal یک بازی فوتبال است که نسلی که از انجام بازی های آنلاین لذت می برد لذت خواهد برد.
دانلود Wingsuit Simulator

Wingsuit Simulator

Carling Dev ، یکی از نامهای موفق پلتفرم موبایل ، ما را تشویق می کند تا با پاراگلایدر با شبیه ساز Wingsuit ، که به صورت رایگان منتشر می کند ، پرواز کنیم.
دانلود Franchise Football 2018

Franchise Football 2018

CBS Interactive Inc ، که بازی های ورزشی بسیار موفقی را روی پلتفرم موبایل تولید می کند ، همچنان به شهرت خود ادامه می دهد.
دانلود Franchise Baseball 2018

Franchise Baseball 2018

یکی از نام های موفق پلت فرم تلفن همراه ، CBS Interactive، Inc. او یک بازی جدید به سلیقه بازیکنان...
دانلود Angry Footballer

Angry Footballer

Angry Footballer یک بازی فوتبال متحرک است که ساختار بسیار متفاوتی با بازی های کلاسیک فوتبال دارد و می تواند به همان اندازه سرگرم کننده باشد.
دانلود Mega Ramp Stunts 2018

Mega Ramp Stunts 2018

ما با Mega Ramp Stunts 2018 در مسابقات روی پلتفرم موبایل شرکت خواهیم کرد.
دانلود Monster Fishing 2018

Monster Fishing 2018

شما تجهیزات ماهیگیری رایگان دریافت خواهید کرد و در عین حال فرصت را برای کاوش در مسیرهای گردشگری در سراسر جهان از دست ندهید.
دانلود Soccer Manager 2022

Soccer Manager 2022

Soccer Manager 2022 یک بازی رایگان مدیر فوتبال است که می توانید آن را به صورت APK یا از Google Play در تلفن های Android بارگیری کنید.
دانلود Score Hero

Score Hero

با بارگیری فایل APK Score Hero ، می توانید بازی محبوب فوتبال را روی تلفن یا رایانه لوحی خود نصب کنید.
دانلود CrossFit btwb

CrossFit btwb

CrossFit btwb (فراتر از تخته سفید) یک برنامه ردیابی ورزش برای کسانی است که به تناسب اندام Crossfit علاقه دارند.
دانلود Plank Workout

Plank Workout

Plank Workout یک برنامه اندروید رایگان است که یک تمرین 30 روزه پلانک را ارائه می دهد.
دانلود PES Manager

PES Manager

PES Manager یک بازی مدیریتی برای دستگاه های تلفن همراه توسط کونامی است که با سری بازی های محبوب فوتبال PES شناخته می شود.
دانلود PES CLUB MANAGER

PES CLUB MANAGER

PES CLUB MANAGER بازی رسمی و رایگان مدیریت PES است که برای بازیکنانی که از بازی های مدیریتی در دستگاه های تلفن همراه خود لذت می برند منتشر شده است.
دانلود Tone It Up

Tone It Up

Tone It Up یکی از بهترین برنامه های تمرینی برای بانوان است. این تمرین با تمرکز بر شکل دهی و تقویت...
دانلود FitWell

FitWell

اپلیکیشن FitWell از جمله برنامه های جامع ورزش و تغذیه است که کاربران اندرویدی می توانند داشته باشند و می خواهند فرم، سلامت و وزن خود را تحت کنترل داشته باشند.
دانلود PES CARD COLLECTION

PES CARD COLLECTION

PES CARD COLLECTION (PESCC) نسخه قابل بازی با کارت بازی فوتبال Pro Evolution Soccer کونامی است.
دانلود ManFIT

ManFIT

برنامه ManFIT یک برنامه ورزشی است که برنامه های تمرینی چالش برانگیز را از دستگاه های اندرویدی شما ارائه می دهد.
دانلود 5 Minute Yoga

5 Minute Yoga

5 دقیقه یوگا یکی از برنامه هایی است که به کسانی که می خواهند در خانه ورزش کنند توصیه می کنم.
دانلود UEFA CL PES FLiCK

UEFA CL PES FLiCK

UEFA CL PES FLiCK یک بازی فوتبال موبایل است که توسط کونامی، سازنده سری PES ساخته شده است که در رایانه ها و کنسول های بازی کاملاً مشهور است.
دانلود Home Workout

Home Workout

Home Workout یک برنامه کاملا رایگان است که تمرینات خانگی را برای مردان و زنان ارائه می دهد.
دانلود 8 Ball Pool

8 Ball Pool

8 Ball Pool یک بازی اندرویدی بسیار لذت بخش و سرگرم کننده است که به شما این امکان را می دهد تا یک تجربه واقعی از استخر را تجربه کنید.
دانلود Championship Manager

Championship Manager

Championship Manager یکی از گزینه هایی است که نباید برای کسانی که به دنبال یک بازی مدیریتی لذت بخش هستند که بتوانند روی دستگاه های اندرویدی خود بازی کنند، از دست بدهند.
دانلود Football Strike

Football Strike

Football Strike یک بازی فوتبال چند نفره است که در آن به جای مسابقات در مسابقات ضربه آزاد می جنگیم.
دانلود Top Football Manager

Top Football Manager

Top Football Manager یک بازی مدیریت تلفن همراه است که اگر به مهارت های تاکتیکی خود اطمینان دارید، می تواند سرگرمی طولانی مدتی را به شما ارائه دهد.
دانلود beIN Sports

beIN Sports

با اپلیکیشن beIN Sports می توانید ویدیوهای تمامی رویدادهای ورزشی و اخبار ورزشی را از دستگاه های سیستم عامل اندروید خود دنبال کنید.
دانلود Dream League Soccer 2022

Dream League Soccer 2022

هیجان فوتبال با بازی Dream League Soccer 2022 APK ادامه دارد. این بازی که در بین بازی های فوتبال...
دانلود Pool Master Pro

Pool Master Pro

Pool Master Pro یک بازی بیلیارد است که با ویژگی های گرافیکی و گیم پلی موفقش می توان آن را ترجیح داد.
دانلود Real Boxing 2

Real Boxing 2

Real Boxing 2 یک بازی بوکس است که به صورت رایگان در گوشی های اندرویدی به صورت APK یا از فروشگاه گوگل پلی قابل دانلود است.

بیشترین بارگیری ها