دانلود Plank Workout
دانلود Plank Workout,
Plank Workout یک برنامه اندروید رایگان است که یک تمرین 30 روزه پلانک را ارائه می دهد. یک اپلیکیشن موبایل عالی که شامل حرکات پلانک، یکی از ساده ترین راه ها برای سوزاندن چربی، کاهش وزن و داشتن عضلات شکم قوی تر است. نه نیازی نیست که وسایل داشته باشید، نه نیازی به رفتن به باشگاه! با حرکات پلانک ثابت و متحرک که می توانید هر جا که بخواهید انجام دهید، در مدت زمان بسیار کوتاهی مانند 1 ماه چربی خود را می سوزانید و عضلات مرکزی قوی تری خواهید داشت. اکنون برنامه تمرین Plank را دانلود کنید، تغییر را شروع کنید!
دانلود Plank Workout
برنامه موثری که یک برنامه کاهش وزن 30 روزه مناسب برای تمام سطوح تناسب اندام اعم از مردان و زنان ارائه می دهد، برنامه Plank Workout است. همانطور که می دانید حرکات پلانک موثرترین تمرینات چربی سوزی هستند. این کار را می توان به راحتی انجام داد و تمام عضلات شما از جمله عضلات مرکزی، شانه ها و باسن شما فعال می شوند. هیچ فشاری به زانو وارد نمی کند. در حالی که در سوزاندن شکم موثرتر از دراز و نشست است، همچنین عضلات پشت شما را تقویت می کند و کمردرد شما را کاهش می دهد. اگر وضعیت بدن شما بد است و در حفظ تعادل مشکل دارید، می توانید با حرکات پلانک تعادل و وضعیت بدن خود را بهبود ببخشید. تمرینات پلانک متابولیسم را نیز سرعت می بخشد.
اپلیکیشنی که به تدریج مدت و سختی تمرین را افزایش می دهد، حرکات را با دستورالعمل ها، انیمیشن ها و فیلم های دقیق ارائه می دهد تا بتوانید تمرین ها را به درست ترین شکل انجام دهید. شما به طور خودکار کالری سوزانده شده و پیشرفت کاهش وزن خود را پیگیری می کنید. شما می توانید برنامه آموزشی خود را با توجه به ترجیحات خود سفارشی کنید.
Plank Workout مشخصات
- سکو: Android
- دسته بندی: App
- زبان: انگلیسی
- حجم فایل: 13.00 MB
- مجوز: رایگان
- توسعه دهنده: Leap Fitness Group
- آخرین به روز رسانی: 05-11-2021
- دانلود: 1,473