دانلود C25K

دانلود C25K,

C25K یک برنامه اندرویدی بسیار مفید و رایگان است که مخصوص دویدن و دویدن است. هدف اصلی برنامه این است که شما را در شرایطی قرار دهد که 5 کیلومتر را در 8 هفته بدوید.

دانلود C25K

هنگامی که شروع به دویدن با استفاده از برنامه می کنید، به تدریج قدرت و استقامت خواهید داشت. این اپلیکیشن که دارای یک برنامه 8 هفته ای، 3 روز در هفته است، به شما این امکان را می دهد که در پایان این دوره سالم تر، تندرست تر و قوی تر باشید.

در حین دویدن می توانید از طریق اپلیکیشن به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید و در نتیجه به خود انگیزه دهید. علاوه بر این، از آنجایی که اپلیکیشن هم به صورت شفاهی و هم شفاهی به شما هشدار می دهد، به هیچ وجه نیازی به دنبال کردن صفحه نمایش دستگاه خود ندارید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که قبل از شروع اجرا، برنامه را اجرا کنید. هنگامی که برنامه اجرا می شود، به شما می گوید در طول زمان اجرای روزانه خود چه کاری و چه زمانی انجام دهید. به عنوان مثال، برنامه به صورت شفاهی به شما هشدار می دهد که چقدر باید بدن خود را گرم کنید، چه زمانی پیاده روی کنید، چه زمانی شروع به دویدن کنید، زمانی که در نیمه های زمان ورزش هستید و تنها 1 دقیقه از زمان ورزشی شما باقی مانده است.

اپلیکیشنی که در هفته های اول برنامه دارای برنامه ورزشی سبک تری است، به مرور زمان با توجه به تقویت شما، مدت ورزش هایی را که انجام می دهید افزایش می دهد. اما کافی است 3 بار در هفته و حداکثر 30 دقیقه در روز این کار را انجام دهید.

این اپلیکیشن که طراحی مدرن و شیکی دارد، استفاده از آن بسیار ساده است. علاوه بر این، می توانید میزان کالری که سوزانده اید را با ادغام MyFitnessPal برنامه مشاهده کنید. می‌توانید از طریق اپلیکیشن فرصت ملاقات و کمک به سایر دوندگان را در فیس‌بوک و توییتر پیدا کنید.

اکیدا توصیه می کنم اپلیکیشن C25K را که به مدت 8 هفته دستیار ورزشی ویژه شما خواهد بود را به صورت رایگان در گوشی ها و تبلت های اندرویدی خود دانلود و استفاده کنید. شما نیازی به خرید نسخه حرفه ای برنامه ندارید. با این حال، اگر می خواهید تبلیغات را حذف کنید، می توانید با پرداخت هزینه معینی از دیدن تبلیغات جلوگیری کنید.

C25K مشخصات

• سکو: Android
• دسته بندی: App
• زبان: انگلیسی
• حجم فایل: 7.80 MB
• مجوز: رایگان
• توسعه دهنده: Zen Labs LLC
• آخرین به روز رسانی: 07-03-2023
• دانلود: 1